Resilienz Karten Set
Produktinformationen
Resilienz Karten Set
Resilienz - 50 Karten für Selbstliebe und Stabilität mit Übungen inspiriert von Somatic Experiencing ® 50 Karten und Leporello
Der eigene Körper als Kraftquelle in Krisenzeiten
Ein hoher innerer Stresspegel, heftige Reaktionen und überwältigende Gefühle, dies alles sind Anzeichen für ein nicht reguliertes Nervensystem. Die gute Nachricht ist, dass wir unser Nervensystem mit hilfe von Somatic Experiencing (SE)® selbst regulieren können. Die SE-Therapeutin und Autorin Dr. phil. Isa Grüber hat mit diesen 50 liebevoll illustrierten Karten ein leicht zugängliches und effektives Konzept zur Steigerung der Resilienz und inneren Ruhe geschaffen: Sie lernen, vorhandene Ressourcen und deren Power im Körper zu spüren und sie nachhaltig zu verankern - auf diese Weise wird Ihr Körper zur Kraftquelle. Die unkompliziert umsetzbaren Übungen und Impulse sind praktisch, detailliert erklärt und einfach im Alltag anwendbar.
Details
- Einband: Textkarten / Symbolkarten
- Verlag: Irisiana
- Produktionsland: Deutschland
- Erscheinungsjahr: 2024
- Sprache: Deutsch
- Masse: Breite 102 mm, Höhe 142 mm
- Dicke: 34 mm
- Gewicht: 301 g
Lieferumfang:
1x Resilienz Karten Set (50 Karten und Leporello)
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