Set de cartes de résilience
Informations sur le produit
Set de cartes de résilience
Résilience - 50 cartes pour l'amour de soi et la stabilité avec des exercices inspirés de Somatic Experiencing ® 50 cartes et un leporello
Le corps comme source d'énergie en temps de crise
Un niveau de stress interne élevé, des réactions violentes et des émotions envahissantes sont autant de signes d'un système nerveux non régulé. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons autoréguler notre système nerveux à l'aide de la méthode Somatic Experiencing (SE)®. La thérapeute SE et auteur Dr. phil. Isa Grüber a créé avec ces 50 cartes joliment illustrées un concept facile d'accès et efficace pour augmenter la résilience et le calme intérieur : vous apprenez à ressentir les ressources existantes et leur puissance dans le corps et à les ancrer durablement - de cette manière, votre corps devient une source de force. Les exercices et les impulsions faciles à mettre en œuvre sont pratiques, expliqués en détail et faciles à appliquer au quotidien.
Détails
- Couverture: Cartes de texte / Cartes de symboles
- Maison d'édition: Irisiana
- Pays de production: Allemagne
- Année de publication: 2024
- Langue: Allemand
- Dimensions: largeur 102 mm, hauteur 142 mm
- épaisseur: 34 mm
- Poids: 301 g
Contenu de la livraison:
1x Set de cartes de résilience (50 cartes et un dépliant)
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